卵巢早衰是指女性在月经初潮以后到40岁以前，由于卵巢功能衰退而引起不孕、月经失调、性功能降低、围绝经期综合症等一系列症状的疾病。随着社会环境的改变和生活压力的增大，越来越多的年轻女性患上卵巢早衰。
因为目前医疗技术有限，卵巢早衰并不能“返老还童”。那么，“卵巢早衰”如何防？深圳罗湖区人民医院生殖医学科（原深圳武警医院生殖中心）李颂军主任来为解答。
1、戒烟限酒，坚持运动锻炼，注意健康饮食
2、规律生活，早睡早起，禁止长时间熬夜
3、注意月经情况，如果出现月经失调的现象，如月经量过多过少、周期不规律等，要及时看诊
4、性生活适当有度，每周2-3次为宜。同房前后要注意卫生，及时清洗。
5、无生育计划，要做好避孕，不要轻易流产。
6、手术创伤有可能危害卵巢 ，应与手术医生沟通，注意在操作过程中避免机械损害到卵巢。
7、育龄女性坚持定期健康查体及卵巢功能的评估（生殖健康查体）。
