葡萄、西红柿及贝类食物
葡萄、西红柿及贝类食物均含有一定番茄红素，而番茄红素是一种天然的抗氧化剂，可以有助于提高男性精子活动力，从而提高试管婴儿胚胎的质量。
新鲜蔬菜、核桃、芝麻
新鲜蔬菜、核桃、芝麻含有丰富的维生素，包括维生素C、维生素E等，这些维生素可以促进卵子发生长发育，增强卵子的活力，可以提高卵子的受精能力。
玉米、黑米
玉米和黑米富含锌、硒等微量元素，是精子发育的所需营养，补充足量的锌元素，有利于精子的发育，补充足量的硒元素可以降低体内氧化物浓度，促进胚胎的生长。
山药
山药是一种对人体十分有益的食物，不仅可以健脾除湿、益肺固肾，也可以益精补气。因此，在做试管婴儿助孕的夫妻都可多吃一些。
