胎儿的发育成长离不开母体的健康，因此计划生育的大龄准妈妈们更应在受孕前，先将身调理好，加强怀孕所需营养物质（叶酸、矿物质、维生素等）的储备与销售，这样才能共给胎儿充足的营养，提高试管婴儿成功率，减少怀孕期间的孕吐，预防早期流产，舒缓妊娠水肿等不适症状。
高龄妈妈孕前体质调理
深圳武警医院生殖助孕科专家指出，高龄妈妈试管备孕前注意体质的调理，并且积极治疗本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出过敏儿。
其次，高龄妈妈在试管婴儿备孕期间要注意均衡饮食，建议食用高蛋白、低脂肪、性温的食物。另外，还需保持规律的生活习惯，因为充足的睡眠与平和心态易使心情愉悦，增加受孕成功率，生活上还应该远离不良环境，忌烟忌酒。还要保持愉快的心情。高龄女性若大悲大喜，不易于受孕与胎儿的成长，如果加上盼子心切、烦躁焦虑，就更不容易受孕了。
高龄妈妈孕前月经调理
专家告诉我们，月经不调可影响女性孕力，月经的不规律可造成排卵不稳定，从而很难受孕，因此不孕不育的可能性就比较大。
女性月经不调的原因有很多，除去病理因素外，女性的心情、生活坏境、饮食习惯也能够造成女性月经不调。工作压力、精神紧张、饮食习惯等客观因素均可导致女性暂性月经不调;但是造成女性朋友月经不调的原因是因为一些妇科病，如盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎、慢性子宫肥大、子宫肌瘤等炎症，则应该尽早治疗，以免影响受孕。
专家最后提醒：高龄妈妈规律备孕6个月还没有结果，则应尽早到专业的医院进行治疗，以免耽误生育时机。
