子宫和卵巢对女性的重要性毋庸置疑，但我们平常的一些生活习惯，可能会不经意伤害它们。今天就来说一说，生活中红比较常见，可能会伤害子宫和卵巢的9种行为。
伤害子宫的5个行为
1.没有科学避孕，意外怀孕而去做人流
一些机构可能会宣传“无痛”或者“很快”，但无论叫人流、无痛人流还是药流，对子宫的伤害程度收拾差不多的。近期风险包括出血、残留、感染；远期来说还可能有宫腔粘连、不孕不育等。而且做得次数越多，风险越高。
2、长期腹压增加
比如说长期慢性咳嗽；长期便秘，蹲坑时间长也会增加腹压。长期腹压增加，可能会造成盆底功能障碍，子宫脱垂、尿失禁的风险上升。
3、肥胖
如果体重超过正常范围15%，就会增加3倍的子宫内膜癌风险。因为脂肪细胞会产生雌激素，对子宫内膜是一种刺激。
4、不卫生的性生活
病原体会通过阴道进入子宫，造成内膜炎。另外，男性包皮中的污垢，也是宫颈癌的危险因素。
5、性生活紊乱
性生活多，或性生活过早，都是宫颈癌的高危因素。
伤害卵巢的4个举动
1、剧烈的情绪波动
情绪剧烈的波动，可能会造成闭经，偶尔一次可以经过调理复原，但如果经常情绪剧烈波动，中枢神经改变就会比较明显，影响到卵巢功能，造成不可逆的卵巢功能衰退。
2、吸烟
烟草中的有毒物质对生殖细胞有破坏作用，有调查发现吸烟的人卵泡素会比正常少了7%。如果每天抽10根以上，卵泡素下降更厉害，不光是自己吸烟，被动吸烟也算。
3、环境中的内分泌干扰物
比如说杀虫剂、装修材料、油漆、染发剂、橡胶等等，这些对生殖系统都会有影响。有研究显示，理发师出现卵巢早衰是非理发师职业的5倍。
4、过度减肥
我们前面说肥胖会伤害子宫，但如果过度减肥则会伤害到卵巢。短期内减重太多，下丘脑分泌的激素会受影响，卵巢也会受影响，有一种病叫做“跌重性闭经”，会造成永久性早衰，是不可逆的。
