多囊卵巢综合征是育龄妇女常见的一种生殖内分泌疾病，它是引起育龄女性继发性闭经和无排卵性不孕的主要原因。在日常生活中，有很多坏习惯会让多囊卵巢越来越严重，让我们一起来看看。
1、不规律的作息
生活中，有很多女性都喜欢熬夜，或追剧，或玩手机，亦或因工作加班，但长期熬夜会引起女性内分泌失调。此外，很多女性的三餐饮食不规律，还爱吃一些油炸食物。为治疗多囊卵巢，一定要保证饮食的营养均衡，尽量减少熬夜。
2、乱补一通
为治疗多囊卵巢，有些患者可能会随意服用激素类药物或保健品，激素补充不当，保健不良。这样可能会导致卵巢的过度刺激，结果适得其反。如需服用相关药物，必须遵从医嘱。
3、不吃早餐，不运动
早上这顿饭相当于吃补品，这是最重要的一餐，所以一定要吃。主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。饮食应清淡，少吃辛辣、油炸等不易消化和刺激性食物，多吃谷类、水果、蔬菜和纤维类食物。日常生活中也要注意运动，减重对多囊患者来说是非常必要的。
