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排卵期同房还不怀?正确方法进来学一下

虽然说排卵期同房会增加怀孕的几率,但方式方法也很重要。掌握正确的方法,备孕就能事半功倍。

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都说排卵期同房是备孕捷径,可我和我老公已经努力了大半年,怎么还没怀上呢?

虽然说排卵期同房会增加怀孕的几率,但方式方法也很重要。掌握正确的方法,备孕就能事半功倍。

01、测准排卵期

排卵会发生在月经来潮前的14天左右。因此有不少姐妹就根据自己的月经周期,推算出下次月经的日期,然后往前推14天从而锁定排卵日。

但需要注意的是,这种方法只适合经期非常规律的姐妹。如果你月经不规律,不如试试以下几个方法。

1)排卵试纸法

排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵的。

女性在排卵前24~48小时内,尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值。用排卵试纸自测,结果就会显示为阳性,提示你后面1-2天内可能会排卵。

2)基础体温法

每天早上醒来,不做任何活动时立即测体温,这种体温被称为“基础体温”。

每天测得的基础体温都需要记录下来。女性在排卵后基础体温是会升高的,升高大概0.3℃~0.5℃,升高后会维持14天左右的时间。

3)白带观察法

在一个月经周期中,白带的性质会有周期性的变化。

一般情况下,白带比较干、粘稠、量也比较少。但在排卵期,白带会变得清亮透明,像鸡蛋清一样、拉丝度很高。通常在出现粘液的情况,前后48小时之间会发生排卵。

4)B超监测法

B超监测排卵需要连续进行,一般情况下,自月经周期的第8-10天起开始监测,观察卵泡直径的变化。

在排卵前4天的卵泡直径平均每日约增2-3mm,在排卵前卵泡成熟约18-23mm,排卵后卵泡消失,提示发生排卵。

在所有监测排卵的方法中,最为准确的就是B超监测。它不仅可以测出女性两侧卵巢中是否有优势卵泡,同时还能测出优势卵泡的大小、卵泡是否排出和子宫内膜的厚度等,为受孕打下坚实的基础。

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02、控制同房次数

在准确掌握排卵期之后,也要控制好同房次数,不宜过频。如果同房过于频繁,就容易造成精子的数量减少,甚至有可能会导致精子活力不足或发育不够成熟,不利于怀孕。

其次同房后不要立即下床,否则精子可能会随着精液流出。因此同房后,至少30-60分钟后才可以下床。

建议夫妻俩在排卵期前后,保持隔天同房一次的频率。这样在保证精子质量的同时,也有利于精子和卵子的结合。最后祝大家都能如愿收获好孕!

03、拥有好心情

“爱爱就是为了怀娃”,两个人带着任务和压力,很容易就会失败。如果一方心理压力过大,内分泌就会受到影响,从而不利于怀孕。

建议夫妻俩放松心情,享受和爱人间的缠绵时刻,也许好孕就随之而来。

04、还是不行怎么办

如果有一年及以上规律性生活没有怀孕,则建议到正规的生殖医学科做不孕不育的相关检查,在医生的帮助下查明不孕原因,并进行针对性治疗。愿大家在新的一年都能好孕成真!

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